‹AI CoachМоя программа

Тренировка на сегодня

От разминки до растяжки. С учётом самочувствия и истории занятий.

Самочувствие

Боль сегодня Боль вчера Усталость

Шкала 0–10 для боли, 1–10 для усталости.

Дополнительные симптомы и ограничения

Отёк Блокировка колена Нестабильность Трудно опереться на ногу

Врач / физиотерапевт разрешил возвращение к нагрузкам

Выбери минимум два знакомых упражнения. Раскрывай нужные группы. При боли в коленях AI использует только подходящие движения для верха тела.

Выбрано: 0

Пожелание к тренировке (необязательно)

Профиль, голос и настройки ⌄

Контекст хранится на этом устройстве и попадает в JSON-экспорт. Изменять его перед каждой тренировкой не нужно.

Мои цели Оборудование История травм и ограничения Советы врача / физиотерапевта Предпочтения Опыт тренировок Знакомые упражнения

Импорт профиля

Разрешаю отправить аудио в OpenAI для распознавания и выделения показателей самочувствия.

Заметка